Τι με δίδαξε το 2021!

Ναι είναι γεγονός είμαστε στις τελευταίες μέρες του 2021 και σαν χθες νιώθω οτι ξεκίνησε ο χρόνος αυτός-Αυτά τα 2 χρόνια με την πανδημία έχουν περάσει πολύ γρήγορα και δε μου αρέσει ιδιαίτερα αυτό μπορώ να πω. Με αφορμή το blog challenge της Άλκηστης απο το Little Hope Flags αποφάσισα να κάνω μια εσωτερική ανασκόπηση στον εαυτό μου για να δω τι μαθήματα θα κρατήσω από το 2021! Μπορείς να βρεις το άρθρο της Άλκηστης πατώντας στον σύνδεσμο:Τι έμαθα το 2021!!

Φέτος, το 2021, για μένα ήταν μια χρονιά με τα όλα της: Άγχος για το οτιδήποτε, φόβος, πένθος για 2 διαφορετικούς κοντινούς μου ανθρώπους αλλά και ταυτόχρονα μια παραγωγικότητα, δημιουργικότητά και οργάνωση που είχα χρόνια να δω στον εαυτό μου. Παρακάτω θα δεις τα μαθήματα που μου έμαθε η χρονιά αυτή!

1. Έμαθα να θαυμάζω την εσωτερική δύναμη κάθε ανθρώπου και την δικιά μου, για το πως αντιμετωπίζουμε τόσο δύσκολες καταστάσεις και αυτό με γέμισε ακόμα παραπάνω δύναμη για να συνεχίζω!

2.Τιποτά δεν είναι δεδομένο

Ο covid έχει αλλάξει για τα καλά τις ζωές μας και έχει βάλει στο μυαλό μας πια οτι η υγεία και η ελευθερία δε είναι καθόλου δεδομένα!

3.Το να πηγαίνεις στην ψυχολόγο δεν έχει νόημα αν δεν προσπαθείς και συ να αλλάξεις και να βελτιωθείς

Ολοκληρώνοντας τον πρώτο χρόνο ψυχοθεραπείας έχω καταλήξει οτι η προσπάθεια για βελτίωση είναι 90% ατομική προσπάθεια και 10% η συζήτηση με την ψυχολόγο.

4.το να έχεις τοξικά άτομα διπλά σου είναι χειρότερο απο το να είσαι μόνη.

5.Μην φοβάσαι την μοναξιά

Το νούμερο 4&5 προφανώς συνδέονται. Ως ένα κοινωνικό άτομο πάντα φοβόμουν οτι αν δεν έχω πολλούς φίλους μου δίπλα θα υποφέρω στην μοναξιά μου και κρατούσα άτομα στην ζωή μου που θα έχουν καμία θέση σε αυτή.

6.Να λες στους ανθρώπους στην ζωή σου οτι τους αγαπάς.

Όπως ήδη αναφέρθηκε τίποτα δεν είναι δεδομένο, ούτε και οι άνθρωποι που έχουμε στην ζωή μας- πες στους αγαπημένους σου οτι τους αγαπάς!

7. Μην προσπαθείς να ικανοποιείς πάντα τους άλλους και το να λες ΟΧΙ σε οτι δεν θέλεις, είναι δικαίωμα σου.

8.Τα όρια είναι καλά σε όλες τις σχέσεις!

9.Εκφρασέ τον θυμό σου και μην τον κρατάς μέσα σου όπως και όλα σου τα συναισθήματα!

Μην αγνοείς τα αρνητικά συναισθήματα-Ζήσε τα στο fullest και ακόμα και τα αρνητικά δεν κρατάνε για πάντα.

10..Μην αναβάλεις τα πράγματα που θέλεις να κάνεις.

Ναι τώρα είσαι πιεσμένη, μετά δεν είσαι καλά ψυχολογικά, μετά είπες να πας διακοπές κλπ. όλα δικαιολογούν το να αναβάλεις πράγματα αλλά δε γίνεται να το κάνεις συνέχεια. Η καλύτερη στιγμή για να κάνεις οτιδήποτε είναι τώρα.

11.Οι αλλαγές και τα μεγάλα βήματα είναι τρομακτικά.

Πάντα με τρόμαζε η αλλαγή και το άγνωστο που περιέχει για το τι θα γίνει στην συνέχεια και ο χρόνος αυτός ήταν για όλους μας γεμάτος αλλαγές.

12.Η ψυχική υγειά πρέπει να είναι η προτεραιότητα σου.